ごぼう茶の効能効果

１．ごぼうの基礎知識
ごぼうは日本では昔から煮物など定番の料理ですから、今更、健康食だと言ってもあまりピンとこないかもしれませんが、実は「ごぼう茶」が最近もてはやされ

２．ごぼうの皮
健康的効能ということで、ごぼうのポイントになるのは皮に含まれる栄養分です。もともとごぼうは、特に皮と皮に近い部分の栄養が高いとされているので

３．話題のごぼう茶
今までの簡単な説明からでもごぼう茶の効能が結構わかったと思います。これからもっと詳しく説明していきますが、ごぼう茶の効能は、低カロリー、高血圧対

４．低カロリーで高血圧対策
このように体に大変いいとされるごぼう茶ですが、もちろん砂糖などの糖質が含まれていませんし、カロリーはとても低くなっています。もともと野菜としての

５．むくみやニキビを改善
ごぼう茶がむくみ改善に効果を発揮するのは、利尿作用がとても高いことに関連しています。